• Estan adreçades especialment a persones amb fibromiàlgia, familiars i cercle proper, tot i que hi pot assistir qualsevol persona interessada en el tema

• La següent sessió se centrarà en estratègies per afrontar l’impacte que té en l’entorn familiar i laboral

Foto: primera conferència del cicle.

20/11/24 L’Equip d’Atenció Primària Granollers Sud ha iniciat un cicle de conferències dedicat a la fibromiàlgia, una malaltia que pot afectar significativament la qualitat de vida de les persones que la pateixen i tenir un important impacte personal, familiar, laboral i social. El contingut de la informació que s’aborda està especialment preparat perquè pugui resultar un punt d’inflexió en el maneig de la malaltia. Però també ofereix una bona oportunitat perquè familiars, cercle d’amics o entorn laboral de persones amb fibromiàlgia s’aproximin al que comporta patir-la des d’una font d’informació fiable i experta.

La pròxima conferència es dedicarà a l’impacte familiar i laboral, i se centrarà en dotar d’estratègies per afrontar situacions en aquests dos àmbits. A més, es farà un repàs dels recursos disponibles al municipi de suport i ajuts per a les persones diagnosticades. La cita, que clourà el cicle de conferències, serà dimecres 27 de novembre, de 17 a 19 hores al Museu de Ciències Naturals de Granollers. L’entrada és lliure.

L’anterior conferència es va centrar en com millorar el maneig de la fibromiàlgia, i es van explicar estratègies pràctiques per aplicar en el dia a dia. El punt de partida va ser posar de manifest la importància d’abordar la malaltia des de múltiples parcel·les per acabar influint en la millora dels símptomes. Així, a la sessió es va fer especial esment a la nutrició: es van llistar aliments recomanats i aliments a evitar, i es van exposar els beneficis de seguir una dieta antiinflamatòria. Es van proposar rutines per incorporar l’activitat física a la vida diària, especificant exercicis recomanats i els beneficis que aporten. I, entre altres continguts, també es van donar consells per millorar la qualitat del son, el maneig del dolor i la gestió de l’estrès.

La d’enguany és la segona edició d’aquesta iniciativa. De fet, l’any passat el format va ser d’una única conferència. Però la bona valoració que va fer l’equip de l’experiència les ha dut a dissenyar un programa més ambiciós per ampliar els continguts a tractar.

Una bona informació, la base del tractament

La fibromiàlgia forma part d'un grup de malalties cròniques anomenat síndromes de sensibilització central. Es caracteritza per dolor crònic a tot el cos, amb predomini als músculs i a les articulacions de l'esquena i les extremitats, i amb presència d'una exagerada i extensa sensibilitat local a la pressió en múltiples punts. Però, addicionalment, pot acompanyar-se d’altres manifestacions diverses, com fatiga, trastorns del son i de l'estat d'ànim, símptomes digestius o mal de cap, entre d’altres.

Encara no hi ha un tractament capaç de curar aquesta malaltia. Fins ara, el seu objectiu és millorar els símptomes per poder gaudir d'una qualitat de vida millor, amb les menors limitacions possibles per a les activitats de la vida diària.

D’aquí la importància de dotar d’estratègies eficaces als i les pacients que els permetin reduir la simptomatologia, i reservar l’ús dels fàrmacs per a episodis de dolor intens o símptomes no controlats en aquelles persones que els tinguin pautats. A més, entendre la malaltia i la naturalesa del seu procés i les limitacions que pot comportar redueix la incertesa i l’ansietat que pot provocar en algunes persones afectades.

Abordatge grupal de pacients als CAP

Un dels recursos del territori sobre els quals s’informa a les conferències és, precisament, el programa que ofereix el CAP Sant Miquel a persones diagnosticades amb fibromiàlgia i també a les que pateixen dolor crònic. Al llarg de les sessions s’aborden tots els continguts d’aquest cicle de conferències, ampliats, evidentment, per comptar amb més temps de dedicació. Tot i que el fet diferencial entre ambdues iniciatives és l’espai de suport i expressió per a les persones que hi assisteixen, donat precisament per ser un format amb un nombre limitat de participants.

Aquestes síndromes requereixen un tractament multidisciplinari per a la millora de la salut, l'autonomia i el benestar de les persones afectades. És per aquest motiu que les sessions van a càrrec de professionals amb diferents perfils sanitaris: infermeria, benestar emocional, nutrició o fisioteràpia, entre d’altres.

El programa grupal del CAP Sant Miquel, de fet, és un recurs que ofereixen molts equips d’atenció primària del territori de la Metropolitana Nord. Es van obrint edicions periòdicament. Així que les persones interessades poden demanar informació al respecte al taulell d’atenció a la ciutadania del seu CAP de referència o al seu o a la seva professional de medicina o d’infermeria.

Experiències a Palau i Granollers

Altres equips del territori de l’atenció primària Metropolitana Nord de l’Institut Català de la Salut ja han pogut compartir aquesta experiència amb famílies de les seves poblacions. És el cas de l’Equip d’Atenció Primària Palau-solità i Plegamans i de l’Equip d’Atenció Pediàtrica Territorial de Granollers. En el primer municipi, el taller es va fer en el marc del Dia Mundial de la Salut Mental, i es va abordar l’acceptació i l’autocura. L’altre equip va utilitzar un conte que va donar peu a poder treballar l’autoconcepte i l’autoestima, juntament amb la tristesa i l’alegria.